Nordic Walking 1

Gertruda Firlit
kierownik


Marsz z kijami to zdrowy sport dla wszystkich niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Kije są ważne, powinny być lekkie, z tzw. rękawiczką, końcówkami ściętymi pod kątem, dostosowane do wzrostu.
W ramach naszego uniwersytetu działają dwa koła Nordic Walking.
Marsze odbywają się 3 razy w tygodniu: w poniedziałki, środy i soboty.
Zbieramy się o godz. 10:00 na Głębokim. Trasy marszu wiodą szlakami Puszczy Wkrzańskiej, lasku Arkońskiego i wokół jeziora Głębokiego. Marsz poprzedzony i zakończony jest ćwiczeniami rozgrzewającymi, rozciągającymi; w połowie trasy jest krótki odpoczynek.
Zapraszamy.

Gertruda Firlit